Gabinet Terapii
Poznawczo-Behawioralnej
Miło mi Cię powitać w moim gabinecie
Przestrzeni, w której możesz odnaleźć wsparcie, akceptację i pomoc w trudnej chwili, a także ciepłą relację, w której można śmiało eksplorować siebie.
Jak pracuję?
Psychoterapia oparta jest na współpracy. Będziemy wspólnie pracować nad rozwiązaniem problemów, Ty wnosząc swoje doświadczenia i unikalny punkt widzenia, a ja – wiedzę i kompetencje psychoterapeutyczne, Ty jako ekspert od własnego życia i postrzegania, a ja – od technik i metod pracy z myślami, emocjami i zachowaniami.
Chciałabym dzięki wspólnym wysiłkom i zaangażowaniu wprowadzić istotną zmianę w Twoim życiu i funkcjonowaniu, nie tylko, żeby załagodzić cierpienie i ból, ale przede wszystkim, żeby nauczyć Cię jak pomagać sememu/samej sobie.
Oferuję bezwarunkową akceptację, zrozumienie bez oceniania i bezpieczną przestrzeń do poszukiwania konstruktywnych rozwiązań.
To właściwe miejsce, jeśli szukasz pomocy z…
obniżonym nastrojem
lękiem
trudnościami w relacjach
niską samooceną
zamartwianiem się lub nadmiernym analizowaniem
radzeniem sobie z problemami zdrowotnymi
natrętnymi myślami i przymusem wykonywania różnych czynności
drażliwością
trudnościami z podejmowaniem decyzji
przepracowaniem trudnych doświadczeń
radzeniem sobie ze stresem
radzeniem sobie w kryzysie
Terapia poznawczo-bahawioralna
Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym jest ustrukturyzowana, krótkoterminowa i skupia się na obecnych problemach, a jej skuteczność w leczeniu licznych zaburzeń, przede wszystkim depresji i zaburzeń lękowych, potwierdzona jest wieloma badaniami naukowymi. Nastawiona jest na rozwiązywanie bieżących problemów oraz zmianę niepomocnych sposobów myślenia i zachowania poprzez rozmowę, ćwiczenia oraz pracę między sesjami.
O mnie
Jestem magistrem psychologii, ukończyłam studia na Uniwersytecie Wrocławskim, obecnie jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego osób dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym. Mam 6-letnie doświadczenie w pomocy psychologicznej. Obecnie pracuję w Instytucie Psychoterapii Terapia Katowice, a także we własnym gabinecie we Wrocławiu.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, uzupełniając to podejście Dialogiem Motywującym oraz podejściami tzw. Trzeciej Fali, czyli elementami Terapii Schematów, Dialektyczno-behawioralnej oraz Akceptacji i Zaangażowania.
Pracuję pod stałą superwizją i nieustannie rozwijam swoje kompetencje i wiedzę zarówno podczas dodatkowych szkoleń jak i we własnym zakresie.
02
Oferta
Zapraszam do gabinetu
Wstępna konsultacja psychologiczna
Jest to wstępne spotkanie zapewniające wsparcie w problemowej sytuacji oraz mające na celu zebranie wywiadu. W tym czasie zapoznajemy się ze sobą nawzajem oraz istotą problemu, z którego rozwiązaniem potrzebujesz pomocy. Po odbyciu 2-3 konsultacji wspólnie decydujemy jaki rodzaj dalszy kontakt będzie najbardziej pomocny dla Ciebie.
Terapia indywidualna
Współpraca na podstawie podpisanego kontraktu, w której dążymy do ustalonych wcześniej celów. Głównym modelem, na którym opieramy zrozumienie problemów jest zależność między myślami, emocjami i zachowaniem. Kluczowym elementem terapii jest także praca pacjenta między sesjami, co utrwala zdobytą wiedzę i pozwala na skuteczne ćwiczenie nowych umiejętności i zmianę nawyków w zachowaniu.
Kontakt wsparciowy
Forma pomocy psychologicznej polegającej na zapewnieniu wsparcia, dla osób niezdecydowanych na terapię lub po prostu potrzebujących wysłuchania w trudnej chwili i w kryzysie.
Badania psychologiczne
Dostępne wkrótce
Opinie
Pani Daria bardzo mi pomogła zrozumieć swoje emocje i zachowania. Na terapii czułam się dobrze i swobodnie. Zawsze można było się dogadać co do terminu spotkania co tez jest bardzo ważne w przypadku cyklicznych spotkań. Dzięki Pani Darii czuje się o wiele lepiej.
Pacjentka A.
Opinia z portalu dobrypsycholog.pl
Ceny
Pierwsza wizyta
220 zł
…
Kolejne wizyty
200 zł
…
Testy psychologiczne
Dostępne wkrótce
…
Kontakt
Poniżej znajdziesz również adres gabinetu we Wrocławiu.
Telefon
Tel. 572-709-841
Adres gabinetu we Wrocławiu:
ul. św Mikołaja 56/57
lokal 302 (3 piętro)